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女人补充胶原蛋白肽真的有用吗
杨猛
副主任医师
三甲
南宁市第二人民医院
皮肤科
胶原蛋白肽对皮肤有益处，能辅助改善肤质。
胶原蛋白是构成人体结缔组织的重要组成部分，占总蛋白质的1/3，存在于肌腱、韧带、筋膜及皮肤等部位，具有支撑器官、保护机体的作用。胶原蛋白肽是由胶原蛋白水解而成的小分子肽链，易于消化吸收，能够促进皮肤细胞生长和修复，提高皮肤弹性，达到美容养颜的效果。
虽然胶原蛋白肽对于女性有一定的好处，但并不能直接被皮肤吸收利用，需要经过肠道分解成氨基酸后才能被身体吸收。
因此，选择合适的胶原蛋白肽产品以适当的方式摄入，可帮助提升皮肤弹性和光泽度。在考虑使用任何保健品前，建议咨询医生或营养师的意见，确保安全有效地满足个人需求。