月经期可以吃圣女果吗_39问医生

月经期可以吃圣女果吗

张秀琼妇产科主任医师

自贡市第三人民医院三级甲等

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月经期通常可以吃圣女果。

圣女果是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分。月经期通常可以吃圣女果，因为圣女果中的营养成分一般不会对月经造成影响，适量食用还可以补充身体所需要的营养成分，有利于增强体质。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

女性在月经期要注意保持合理饮食，避免吃生冷、辛辣类食物，如冰激凌、辣椒等，以免对身体造成刺激，导致痛经、月经量增多等。另外，还要注意保持外阴清洁卫生，以免引起感染。

2021-04-23 浏览100次

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