来月经可以少量食用榴莲。榴莲属于一种水果，对人体功效是温热作用，适宜于体寒的女性。此外榴莲还可缓解痛经，对有经期腹痛女性，可适宜食用榴莲以缓解疼痛。但是，榴莲具有活血作用，对月经量异常增多的女性，尤其是继发贫血患者，不建议在经期食用榴莲。月经期还需要注意饮食结构，尽可能避免食用辛辣、刺激的食物，避免寒凉的食物，多食用水果和膳食纤维。
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