月经前来吃榴莲好还是月经后吃榴莲，一般没有明确的规定。榴莲属于热性水果，具有较高的营养价值，月经前后都可以适量吃榴莲，对身体有一定的好处。
榴莲是一种热带水果，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有较高的营养价值。女性在月经前后身体抵抗力会有所下降，此时适量吃榴莲可以补充身体所需营养，对身体健康有一定的好处。而且榴莲属于热性水果，在月经前后适量吃榴莲，一般不会导致月经量增多或减少，也不会引起痛经的情况。但是不建议在月经前后一次性吃过多榴莲，以免加重胃肠负担，引起消化不良的情况。
女性在月经前后要注意腹部保暖，避免吃生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，以免加重痛经的症状。同时，女性在日常生活中要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免诱发妇科疾病。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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