39问医生

睡觉大腿酸胀怎么回事

李世赞 骨外科 副主任医师
鹤岗市人民医院 三级甲等
咨询
睡觉大腿酸多半是白天劳累过度造成的 。劳累过度导致腿部新陈代谢，乳酸大量堆积，因此无法排出，造成了晚上有腿酸的症状。还可能是白天剧烈运动，造成腿部肌肉乳酸堆积，出现炎症反应造成酸痛感。因此，在夜间睡眠的时候，仰卧位要在双侧膝关节下面垫软枕，保持屈髋、屈膝，腿部肌肉就能充分的放松。在侧位的时候在两个膝关节与小腿之间垫软枕，保持双下肢平行，也能够保持腿部肌肉放松。夜间一定要注意保暖，绝对不能受凉。
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2021-04-20 浏览100次
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