39问医生

晚饭后犯困是什么原因

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晚饭后犯困是由于脑部的血液循环不足导致的。晚饭之后胃需要更多的血液来消化食物，所以会导致脑部的血液循环不足。血液会携带氧，病人就会出现脑细胞的乏氧，会出现犯困、哈欠。严重的时候还会出现嗜睡。如果进食油腻的食物，犯困的现象会比较明显，因为这个时候血液处于高黏高脂的状态，血流速度会减慢，导致脑细胞的乏氧状态。出现这种情况建议多喝水，保持充足的血容量，必要的时候得睡觉。