运动后转氨酶正常的时间是不固定的，需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果患者平时经常进行体育锻炼，而且用力不当，可能会使肝脏等位置受到损伤，从而出现转氨酶偏高的情况。但是如果患者平时注意平时的护理，适当进行体育锻炼，此时对肝脏的损伤是比较小的，可能需要1天左右转氨酶会恢复正常。但是如果患者平时不注意平时的护理，经常进行剧烈运动，此时对肝脏的损伤是比较严重的，可能需要2天左右才会恢复正常。如果患者的转氨酶偏高，建议患者遵医嘱配合使用复方甘草酸苷片、护肝片等药物进行治疗。如果症状比较严重，还可以进行胆囊切除术治疗。
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，但是避免做重体力劳动，也要避免长时间的熬夜，否则会加重肝脏的负担，不利于身体的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
