每天早上喝小米粥是有好处的 。因为小米粥质软，容易消化，容易吸收。且含有多种的维生素、矿物质以及膳食纤维，对于胃不好的患者具有养胃的功效。每天早上喝小米粥的同时，还可以适当的吃鸡蛋来补充蛋白质类的营养，可以平衡膳食。建议每天早上喝小米粥的患者可以吃富含维生素和矿物质的蔬菜，以及优质蛋白饮食。从而可以提供人体所需要的蛋白质、氨基酸，为人类提供生长需求的能量。
39问医生
长期早上喝小米粥好吗
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-04-20
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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