39问医生

每天早上喝小米粥血糖会高吗

王志明 内科 主治医师
江西省中西医结合医院 三级甲等
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每天早上喝小米粥会引起血糖升高 。小米粥含有淀粉和高糖，如果高血糖的人喝小米粥，很容易增加血糖。此外，小米粥在高温下煮沸后，其中的糖会转化为单糖，这会造成血糖的明显波动。因此，血糖偏高。不能喝小米粥，但可以吃一些米饭、高粱饭和八宝饭，一般不会导致血糖升高，也可以降低血糖。
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2022-06-28 浏览100次
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