顺产后可以通过以下几种运动，来恢复身体状况。产妇可以多做仰卧起坐、俯卧撑、慢跑，以及瑜伽等运动，来增强腹直肌的力量，增强盆底肌肉的力量，以加强盆底的功能。如果产妇长期不运动，可能会导致腹部越来越大。在产后的饮食上，要注意营养的均衡，可以多吃汤水类的食物，有利于产妇下奶。
39问医生
顺产后做什么运动恢复
李荣光
妇科
副主任医师
佳木斯大学附属口腔医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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