孕妇能吃青梅吗_39问医生

孕妇能吃青梅吗

丁英波妇产科副主任医师

蓬莱市中医医院三级甲等

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孕妇一般能吃青梅。

青梅中含有丰富的维生素C、维生素A等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，而且青梅酸甜可口，可以刺激味蕾，增加食欲。青梅中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到预防便秘的作用。因此，孕妇一般能吃青梅。

孕妇在怀孕期间要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多加休息，避免过度劳累，定期去医院产检，以了解胎儿的生长发育情况。

2021-04-20 浏览100次

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