后脑勺发胀发紧可能是精神压力过大、颈椎病、高血压等原因引起的，需要根据病因进行治疗。
1、精神压力过大
精神压力过大可能会导致植物神经紊乱，从而出现上述症状。可以通过听舒缓的音乐、适当运动等方式进行改善。
2、颈椎病
长期伏案工作、低头玩手机等，容易诱发颈椎病，会出现上述症状。可以通过牵引治疗、推拿、按摩等方式进行改善。
3、高血压
长期吸烟酗酒、家族遗传等，容易诱发高血压，会出现上述症状。可遵医嘱使用硝苯地平、美托洛尔等药物进行治疗。
除此之外，还可能与脑梗死、脑出血等疾病有关，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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