脑内兴奋与抑制功能平衡的紊乱是种功能性疾病，主要与长时间的精神压力、焦虑、过度劳累以及不规律的生活方式相关。
为了改善和恢复，首要任务是调整生活习惯。应避免夜间熬夜和过度劳累，确保充足的睡眠。若遇到入睡困难，可以考虑使用一些安神的中成药，如安神补脑液、安眠补脑口服液或复方枣仁胶囊。此外，增加户外活动，以增强体质，限制长时间使用手机和电脑，培养良好的生活习惯，这些都将有助于病情的恢复。在严重情况下，建议使用谷维素等药物来缓解症状。
为了改善和恢复，首要任务是调整生活习惯。应避免夜间熬夜和过度劳累，确保充足的睡眠。若遇到入睡困难，可以考虑使用一些安神的中成药，如安神补脑液、安眠补脑口服液或复方枣仁胶囊。此外，增加户外活动，以增强体质，限制长时间使用手机和电脑，培养良好的生活习惯，这些都将有助于病情的恢复。在严重情况下，建议使用谷维素等药物来缓解症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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