你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况的话,我建议你最好是能够做进一步的检查,然后的话去做一个治疗,那另外的话就是说平时的时候也不要给自己太大的压力,特别是说脑内兴奋抑制平衡紊乱的话,一定要调整好自身的一个心态的问题,可以去使用一些药物治疗。希望我的回答对你有所帮助。