嘴巴里面肿了具体应该怎么消肿，还需要根据病因进行分析。出现这种情况多考虑跟饮食不当有关，也有可能是外伤、过敏等原因引起的，应及时就诊。
1、饮食不当
如果吃了辣椒、生姜等刺激性的食物，可能会导致局部的组织受到损伤，容易出现肿胀的情况。此时可以通过冰敷的方式来缓解，过段时间后也可以适当地进行热敷。
2、外伤
如果不小心摔倒了，可能会导致口腔内的黏膜受到损伤，容易出现肿胀、疼痛的症状。可以使用温水漱口，也可以适当地进行按摩，促进局部的血液循环，有利于肿胀的消退。
3、过敏
过敏体质的人群接触过敏原之后，容易引发一系列的过敏反应，通常会伴随肿胀、瘙痒等症状。可以在医生的指导下合理使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗，同时也需要远离过敏原。
除此之外，还有可能跟牙周炎、智齿冠周炎、根尖周炎等原因有关，需要及时就诊。
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