来月经时应该多吃一些阿胶蜜枣、菠菜以及芹菜，这些食物当中的铁元素都是相对比较丰富的，能够让女性免受经期贫血之苦。为了让女生保持经期健康轻松，没有不舒服的症状，平时女生应该经常喝点大枣桂圆红豆汤。此汤可以活血补血，减少经期血块的产生。女生在月经期要记得频繁更换一下卫生巾，卫生巾沾染了经血之后，会变得阴热潮湿。如果不及时更换，会变成细菌滋生的有利环境。
39问医生
大姨妈多吃什么
朱福民
普内科
主治医师
朝阳市中心医院
三级甲等
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66
2020-10-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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