膝盖痛时应避免跑步，以保护关节。
这是因为跑步时膝盖承受的压力较大，容易加剧关节的磨损和损伤。在膝盖疼痛时，关节已经处于较为脆弱的状态，此时进行跑步可能会加重关节的负担，导致疼痛加剧，甚至可能引发更严重的关节疾病。因此，为了保护关节，避免跑步是明智的选择，应寻求医疗建议进行适当的治疗和康复训练。
这是因为跑步时膝盖承受的压力较大，容易加剧关节的磨损和损伤。在膝盖疼痛时，关节已经处于较为脆弱的状态，此时进行跑步可能会加重关节的负担，导致疼痛加剧，甚至可能引发更严重的关节疾病。因此，为了保护关节，避免跑步是明智的选择，应寻求医疗建议进行适当的治疗和康复训练。
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