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跑步跑的膝盖痛怎么办

闫秀中 骨科 副主任医师
日照市中医医院 三级甲等
咨询
患者跑步跑得膝盖痛有以下解决方法：首先患者在快跑前要做好热身运动，因为如果在快跑前没有做好热身运动就开始跑步，容易拉伤膝盖韧带，引起膝盖疼痛。其次患者在跑步前要换上合适的跑鞋，如果穿上不合适的鞋子会造成跑步阻力，使人容易摔倒或不利于腿部迈步，容易造成膝盖疼痛。
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2021-07-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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