月经量偏少而且褐色的话,考虑和子宫内膜偏薄,月经期间剧烈运动或者是受凉有一定的关系,可以口服点红糖姜水或者是新生化颗粒,促进月经血的排出。注意保暖,不要剧烈运动,少吃辣椒等辛辣刺激性食物。如果月经量还是偏少,做彩超显示子宫内膜比较薄的话,就需要适当补充雌激素,促进子宫内膜的生长。