通常情况下，儿童喝纯牛奶、全脂牛奶、高钙奶等，长高的速度比较快，但是也需要控制好饮用量。
1、纯牛奶
纯牛奶里面含有大量的蛋白质、钙元素等营养成分，饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，适合所有的人群饮用。
2、全脂牛奶
全脂牛奶里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，饮用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，适合所有的人群饮用。
3、高钙奶
高钙奶里面含有丰富的钙元素、维生素D等营养成分，饮用以后可以为身体补充所需要的钙元素，也可以维持骨骼的强健，甚至还可以预防骨质疏松症等疾病，所以儿童适量饮用高钙奶对身体有一定的好处。
除此之外，还可以喝添加了锌元素的牛奶，对身体的好处相对比较多。在日常生活中，家长还需要注意儿童的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物。
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