39问医生

脚扭伤了什么时候热敷什么时候冷敷

江水华骨与关节康复科主任医师

无锡市同仁康复医院三级

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脚扭伤了一般都是在48小时之内做冷敷，这样有助于肿胀的消退。过了48小时之后，需要采取热敷的方式，可以促进局部的血液循环能够加快恢复的速度。恢复期间要服用一些舒筋活血药物，同时要安心静养，尽量减少走动。走动过多对恢复的影响会比较大，也容易造成疼痛的问题加重，会延长恢复的时间。

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2020-10-21 浏览100次

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