39问医生

运动后血压升高多少是正常范围

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剧烈运动后，血压会高于平时的基础血压，但上升幅度仍与个人心血管特点有关。一般来说，不超过25%-30%。在健康状况下，低强度运动通常在运动后3-5分钟内恢复。中等强度运动大约需要20-30分钟才能恢复，度运动一般在24小时内恢复。对于心脑血管疾病患者，不建议进行度运动，而是根据病情选择低强度和中等强度的运动。