产后骨盆变大一般是可以恢复的。
女性在分娩之后，由于胎儿入盆会使骨盆受到挤压，从而出现骨盆变大的情况。一般属于正常的生理现象，不需要过多担心，通常在生产完成后，随着胎儿以及子宫的娩出，骨盆会逐渐恢复至正常状态，因此产后骨盆变大一般是可以恢复的。
产后骨盆变大的女性，可以通过多做一些康复锻炼的方式进行改善，比如仰卧起坐、产后瑜伽等，从而促进骨盆的恢复。另外，也可以多吃一些钙含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。日常生活中要避免做一些剧烈运动，比如跳绳、跑步等，也要避免从事重体力劳动。
39问医生
产后骨盆变大能恢复吗
丁英波
妇产科
副主任医师
蓬莱市中医医院
三级甲等
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66
2021-03-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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