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清理肠道宿便好方法

肖梦春 消化内科 副主任医师
湖南省脑科医院 三级甲等
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清理肠道宿便最好的办法就是多饮水，也可以每天喝点蜂蜜水来排除宿便。多食用含有纤维素的蔬菜，如菠菜、青菜、红薯、萝卜、冬瓜、南瓜和芹菜等。也可以多吃具有润肠通便功效的水果，如西瓜、香蕉、苹果、火龙果和榴莲等，养成每天定时排便的习惯。建议饮食以清淡为主，禁止食用辛辣刺激性食物。
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2020-10-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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