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小腿肌肉硬块怎么揉开

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小腿肌肉硬块揉开的方法：1、用双手捏住腿部肌肉，分别对两腿的大腿内侧、正中、外侧、按摩三次。2、坐在床上，将双腿伸直，然后上身部尽量向腿部靠拢，腿不可以弯曲。3、温水中浸泡20分钟左右以后，用双手捏住小腿肌肉，慢慢揉捏。还可以用一些活血化瘀，还有通经等药物治治疗比如说一些外用的膏药等等。当然如果这个硬块是肿瘤，不建议这样去揉，需要尽早手术治疗。