保持血管弹性，可多吃苹果、香蕉、橘子、梨、芹菜、卷心菜、茄子、菠菜等水果和蔬菜，这些食物富含纤维素和维生素C，能显著提高患者的血管弹性。患者还要多吃清淡营养的食物，低钠低盐饮食，保持营养平衡，提高蛋白质摄入量，特别是优质蛋白质的摄入，要控制脂肪的摄入，尽量使用饱和脂肪酸，所以要及时补充纤维素和维生素C，多吃水果蔬菜，调整饮食习惯，及时量化。
39问医生
保持血管弹性吃什么好
彭程
血管外科
副主任医师
兴安盟人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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