坐月子期间可以适当吃些鱼肉、排骨、猪蹄、牛肉等可以促进乳汁分泌的食物，但注意不要吃过于油腻的，不要大补，平时少食多餐，一次性不要吃太多，以免引起消化不良。除了肉食方面，也要适当吃些五谷杂粮，蔬菜水果，保证营养均衡全面。坐月子期间尽量不要自己带孩子，以免过于劳累，落下月子病，同时也要注意好卫生防止发生产褥期感染的情况。
39问医生
坐月子适合吃什么肉类
刘婷
妇产科
主治医师
娄底市中医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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