晚上睡前喝银耳汤好吗_39问医生

晚上睡前喝银耳汤好吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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晚上睡前喝银耳汤比较好，因为银耳汤的营养价值是很高的，其对身体也是有好处的。其如果被用来治疗喉咙痛、咽炎、支气管炎等，是能够达到缓解的作用。另外，银耳里面有丰富的胶原蛋白，对皮肤能够有延缓衰老、美容养颜的功效。此外，银耳能够促进食物的消化和吸收，使脂肪的吸收减少，从而还可以能够减肥。

2021-03-01 浏览100次

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晚上睡前喝银耳汤好吗