晚上睡觉头发掉很多是和平时精神过于紧张、经常熬夜疲劳、饮食中吃太多油腻的食物或营养不良都有关系。也可见于一些疾病引起，如脂溢性脱发、慢性消耗性疾病等。当出现头发脱落时，需通过综合的方法来调理，首先要放松心情，养成有规律作息的习惯，在饮食当中要避免吃过于油腻的食物，可多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃坚果等含微量元素丰富的食物。
39问医生
晚上睡觉头发掉很多是什么原因
孙广政
皮肤科
副主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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