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睡眠不足会心慌心悸吗

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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睡眠不足会引起心慌心悸的问题出现，睡眠不足跟长时间熬夜有很大的关系，平时一定要注意劳逸结合。另外睡眠不足也有可能是失眠的问题导致，如果存在失眠的问题，可以喝一些菊花茶。能够起到很好的安神作用，可以提升睡眠的质量。同时要注意适当的活动锻炼，而且要注意饮食方面清淡，这样也有助于睡眠质量的提升。
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2020-10-28 浏览100次
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