月经期间可以喝红糖水，有排污血的作用。红糖水能疏通月经，促进排污血，还可以治疗痛经。当然，如果月经量本身比较多，就不宜喝红糖水，可能会增加月经量。在饮食上，要注意吃富含蛋白质、铁和钙的食物，以补充经期失血，如各种肉类，包括猪肉、牛肉、羊肉等，都含有最多的蛋白质、铁、钙等微量元素。月经期还应多吃蔬菜，可以排毒、排便，预防便秘。
39问医生
来例假喝什么排污血
李青
妇产科
主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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