孕妇脚崴了可以在医生指导下使用冰敷、热敷、按摩等方式缓解症状。
1、冰敷
在脚崴后的24小时内，可以使用冰袋敷在患处，使局部血管收缩，减少局部渗出，从而缓解肿胀和疼痛。
2、热敷
在脚崴后的24小时后，可以使用热毛巾热敷患处，可以促进血液循环，有利于肿胀的消退，还可以起到止痛的作用。
3、按摩
患者还可以在医生的指导下进行按摩，通过按摩可以促进局部血液循环，有利于改善症状，同时还可以缓解肌肉痉挛。但是需要注意，孕妇不可以自行按摩，以免引起不良后果。
除此之外，如果上述方法不能缓解症状，建议孕妇及时就医，在医生指导下进行治疗。另外，孕妇平时还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。
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