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游泳时小腿抽筋怎么办

黎勇 内科 主治医师
贵港市妇幼保健院 三级甲等
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游泳时小腿抽筋首先要保持镇定，条件允许要立即上岸，然后用手握住抽筋的脚趾，用力向上拉伸，另一只手臂压住膝盖，帮助腿部伸直。游泳时抽筋多是由于过度疲劳或者突然接触冷水引起的，建议平时游泳前要先进行热身工作，体力充沛时再去游泳，另外尽量避免空腹或者餐后立即去游泳。如果有同伴要马上呼救。
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2020-10-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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