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游泳时腿抽筋怎么自救
牛玥
副主任医师
三甲
吉林市人民医院
神经内科
游泳时腿抽筋，首先要尽快停止游泳运动，并且用手在腿抽筋部位进行揉搓按摩，加快疏通局部的经络，以及局部血流的速度 。同时，在上岸后，可以采用温开水浸泡，或者用毛巾热敷，一般都会对抽筋的症状有所缓解。如果患者在深水区出现腿抽筋情况，建议患者一定要大声呼救，积极地配合救援。
2021-06-01 11:15 举报