13个月宝宝便秘可以通过饮食调理、按摩、药物治疗等方式来改善 。
1、饮食调理
可以通过多喝温开水，吃一些含有膳食纤维的食物，比如菠菜、火龙果等，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出。
2、按摩
家长也可以通过顺时针按摩宝宝腹部，能够促进胃肠蠕动，一定程度上能够改善便秘的情况。
3、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过运动等方式来缓解。如果出现不适症状，应及时就医治疗。
1、饮食调理
可以通过多喝温开水，吃一些含有膳食纤维的食物，比如菠菜、火龙果等，能够促进胃肠蠕动，有利于大便排出。
2、按摩
家长也可以通过顺时针按摩宝宝腹部，能够促进胃肠蠕动，一定程度上能够改善便秘的情况。
3、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过运动等方式来缓解。如果出现不适症状，应及时就医治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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