39问医生

睡眠不好会影响月经吗

李青 妇产科 主任医师
沈阳市红十字会医院 三级甲等
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如果长时间睡眠不好,会影响月经,月经主要是内分泌的调整,长时间睡眠不好对女性的内分泌有影响,也会影响卵巢的分泌功能,所以可能会导致月经不规律。如果只是1-2次睡眠不好,对月经的影响不大。女性的月经主要是受到卵巢分泌雌、孕激素周期调节的影响,当身体状况比较稳定、卵巢功能正常的时候,月经的波动不大,前后推迟的时间一般是2-3天。但是当身体状况不好、营养不好、情绪特别不稳定的时候,月经会受到影响。因此保持良好的生活习惯、养成良好的作息时间,对规律的月经有帮助。建议平时不要过度劳累,也不要过度节食。
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2020-10-30 浏览100
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