39问医生

压力太大吃什么药

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压力过大首先要及时调整心态，尽量放松心情。可以通过从事一些其他活动来转移自己的注意力，比如去旅行、读书或者做自己感兴趣的事情等。也可以适当坚持一些运动，比如慢跑、快走、瑜伽、打球等，可以有效减轻压力。如果上述方法效果不佳，可以在医生的指导下服用甲钴胺片或者谷维素来营养神经、修复受损的神经细胞等，可以有效缓解压力过大的症状。