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孕妇可以吃莲藕吗早期

居宝芹 妇产科 主任医师
淮北矿工总医院 三级甲等
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孕早期可以吃莲藕 。莲藕营养丰富，含有孕妇需要的淀粉、维生素、蛋白质、碳水化合物等，所以吃藕可以有利于胎儿的生长发育。而莲藕含有维生素K，可防止孕妇牙龈出血。莲藕的膳食纤维含量也比较多，能起到润肠通便的作用，孕妇在怀孕后期很容易便秘，可以适当吃些莲藕。另外，吃生藕比较难消化，最好煮一下再食用。
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2021-03-01 浏览100次
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