孕妇可以吃蒸苹果，但需要注意适量。
蒸苹果是将苹果放在蒸锅中蒸熟，然后再放到冰箱中冷藏，在孕期适量吃蒸苹果可以补充身体所需的维生素和其他营养物质，有助于增强孕妇的体质，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但需要注意的是，蒸苹果中还含有大量的糖分，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。另外，如果孕妇有胃肠道不适的症状，比如腹痛、腹泻等，也不建议吃蒸苹果，因为蒸苹果属于寒凉的食物，可能会加重孕妇腹泻、腹痛等症状，不利于孕妇的健康。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素和蛋白质的食物，比如菠菜、牛肉、鸡蛋等，可以补充身体所需的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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