坐月子是指产褥期，产褥期碰了冷水可能会出现产妇身体不适、影响乳汁分泌、影响产后恢复等情况。
1、产妇身体不适
产妇刚生完孩子，身体比较虚弱，需要休息一段时间才能恢复，期间一般不建议碰水，以免导致寒气入侵体内，引起感冒，出现头晕、乏力等症状，也可能会导致关节疼痛。如果此时碰水，可能会加重身体不适。
2、影响乳汁分泌
产妇在产后分泌乳汁，需要一定的营养成分促进乳汁分泌，而冷水中含有较多的寒凉物质，如果产妇饮用了冷水，可能会导致体内寒气加重，从而影响乳汁分泌，甚至导致乳汁分泌减少。
3、影响产后恢复
如果产妇在产后长时间碰冷水，可能会导致寒气入侵体内，影响产后恢复。
除此之外，也可能会导致寒湿入侵体内，引起宫寒、痛经等症状。建议产妇在产后需要注意保暖，避免受凉，还要注意饮食健康，多吃富含蛋白质以及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等，有利于身体恢复。
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