通常情况下，憋气1分钟~3分钟算肺功能正常。
肺功能检查一般包括通气功能检查、换气功能检查等，能够检测出呼吸道的通畅程度，还可以检测出肺容量的大小。如果在平时憋气的时间大于3分钟，一般说明肺功能是正常的，说明肺部的通气和换气功能没有出现异常的情况。如果出现肺功能异常的情况，多数是存在肺部方面的疾病所造成的，比如肺炎、肺结核等，此时患者需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。另外，还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球等，从而促进体内血液循环，也可以达到强身健体的目的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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