尿酸高者可适量食用南瓜子。
南瓜子富含不饱和脂肪酸和多种矿物质，如锌、镁等，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。此外，南瓜子中的某些成分如南瓜子氨酸，被认为具有降低尿酸的作用，但其具体效果还需要进一步的研究证实。因此，尿酸高者在控制总摄入量的前提下，可以适量食用南瓜子，但不宜过量。
南瓜子富含不饱和脂肪酸和多种矿物质，如锌、镁等，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。此外，南瓜子中的某些成分如南瓜子氨酸，被认为具有降低尿酸的作用，但其具体效果还需要进一步的研究证实。因此，尿酸高者在控制总摄入量的前提下，可以适量食用南瓜子，但不宜过量。
北京大学第三医院
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