通常情况下，吃什么促进卵泡发育和排卵，这种说法并不准确，促进卵泡发育和排卵一般需要食物和药物两方面，必要时可以咨询专业医生。
1、食物
饮食上，建议患者可以适当进食富含雌激素的食物，如大豆、鸡蛋、鱼肉等。此类食物有助于促进卵泡的发育，同时，也可以补充机体所需的营养物质。但要注意避免过量进食，以免引起胃肠道不适症状。
2、药物
食物的作用有限，患者必要时可以在医生指导下服用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等药物进行治疗。此类药物可以促进卵泡发育，有利于排卵，从而提高受孕的概率。另外，如果患者存在多囊卵巢综合征等疾病，也可能会影响到卵泡的发育，此时可以遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
除上述内容外，患者还可以通过适当运动、保持良好的心态等方式进行调理。此外，如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
注射用尿促卵泡素
益母草颗粒
