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来大姨妈肚子胀气怎么办

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来大姨妈肚子胀气，可以喝一些红糖水，红糖水有很好的缓解作用。因为红糖属于热性的食物，可以促进身体的血液循环，很好的温暖身体，从而有效的缓解肚子胀的症状。此外，喝红糖水还可以很好的补充体内损失的血液，同时要注意保暖。一般来例假肚子胀的难受，多数是由于腹部受凉引起的。因此月经期间要注意腹部的保暖，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，同时也要注意避免雨淋等潮湿的情况。在家可以卧床休息，有的女性比较严重，可以用热水袋敷下腹部。