适量食用酒糟煮鸡蛋对经期有益，但需控制摄入量。
酒糟煮鸡蛋中的酒糟含有丰富的氨基酸和微量元素，有助于调节女性内分泌，缓解经期不适症状。鸡蛋则提供优质的蛋白质和营养物质，有助于经期的营养补充。然而，过量摄入可能导致消化不良或影响血糖平衡，因此在经期需适量食用，并注意饮食均衡。
酒糟煮鸡蛋中的酒糟含有丰富的氨基酸和微量元素，有助于调节女性内分泌，缓解经期不适症状。鸡蛋则提供优质的蛋白质和营养物质，有助于经期的营养补充。然而，过量摄入可能导致消化不良或影响血糖平衡，因此在经期需适量食用，并注意饮食均衡。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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