39问医生

哺乳期可以吃藕吗

王燕平 妇产科 主治医师
包钢第三职工医院 三级甲等
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哺乳期是可以吃藕的。哺乳期适量吃莲藕可以促进乳汁分泌，有利于宝宝的喂养。同时莲藕含有丰富的铁元素，可以增强宝宝以及妈妈的抵抗力。藕还具有较好的消食止泻的作用，还可以起到较好的开胃作用。同时女性在哺乳期间必须要注意摄入的食物，做到营养全面化，而且不偏食不挑食，否则会影响到乳汁的质量。
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2020-11-06 浏览100次
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