39问医生

孕期可以吃坚果吗

张印星妇产科副主任医师

黄石市中心医院三级甲等

孕妇是可以吃坚果的，但要适量。坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统发育有一定的益处，但需要注意的是，虽然多数坚果都有益于孕妇身和胎儿身体健康，但也不宜多吃，可以选择每日定量的混合坚果。另外，坚果的种类很多，并非所有坚果都益于孕妇健康，比如杏仁具有一定的毒性，有可能诱发胎儿畸形，还是少吃为妙。

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2020-11-30 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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