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花胶适合孕妇吃吗

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花胶适合孕妇吃，花胶含有大量的胶原蛋白，女性在怀孕期间食用花胶可以使孕妇的皮肤白嫩，预防色素暗沉。同时，花胶的营养非常丰富，适量的食用除了可以补充营养以外，还可以促进胎儿的皮肤白皙，加强孕妇的抵抗力和机体的免疫力，还可以补血。建议孕妇在选择食物上尽量选择新鲜的蔬菜、水果进行食用，尽量避免食用辛辣、刺激的食物。