39问医生

产妇吃什么水果好下奶

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产妇在产后一定要注意保证充足的营养，才能使乳汁分泌正常。平时的时候可以多食用新鲜的蔬菜水果，可以食用的水果有木瓜、葡萄、橘子等。尤其是木瓜当中含有极其丰富的木瓜素以及膳食纤维、蛋白质、糖类以及其他的铁元素、钙元素、钾元素等。由于木瓜素是可以分解蛋白质的，所以能够刺激人体的乳房分泌乳汁，具有很好的通乳作用。