39问医生

小孩缺钙吃什么补的最快

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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缺钙的话可以吃一些钙片进行补充，吃一些复合钙，如碳酸钙和维生素D进行复合，这样可以促进人体能更好的吸收钙。平时可以多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉和豆制品食物。多接触阳光，多运动运动，口服维生素D外多吃维生素D含量高的蔬菜水果，可以促进钙的吸收。若缺钙情况严重，根据医嘱谨慎服药。

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2020-11-07 浏览100次

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